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        <title><![CDATA[Le blog de Béatrice Plasse]]></title>
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        <description><![CDATA[Tout simplement du sport et priorit&eacute; au v&eacute;lo]]></description>
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    <title><![CDATA[Méandre de Queuille]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2020/03/meandre-de-queuille.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 11 Mar 2020 21:11:50 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Moins d'articles, manque de temps entre le travail et le sport toujours à fond. Aujourd'hui un air printanier donne des ailes, du coup une motivation pour aller admirer le méandre de Queuille. Point de vue magnifique.
Du point de vue au village de Queuille
En... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Roanne-Thiers 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2019/12/roanne-thiers-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 Dec 2019 18:27:37 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cet après midi 100 km de vélo, et en roulant je décide finalement de participer à la marche nocturne du Roanne-Thiers. La météo annoncée semble parfaite, douceur et pas de pluie. Après une douche et une rapide sieste, nous enfilons nos tenues de rando... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Rando puy de Dôme - puy de Pariou]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2019/04/rando-puy-de-dome-puy-de-pariou.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 15 Apr 2019 20:52:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Beau temps annoncé, on enfile les baskets et hop direction la chaîne des puys. Partant du parking du train Panoramique, direction le col de Ceyssat enchaînement avec le chemins des muletiers et nous voici au sommet du puy de Dôme. Descente par le chemin... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gorges de Ceyrat-Dolmen de Samson]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2018/12/gorges-de-ceyrat-dolmens-de-samson.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 23 Dec 2018 19:19:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Depuis longtemps je voulais faire cette rando partant de Ceyrat et montant à Berzet. Longue de 25 km et très vallonnée offrant de jolies vues sur Clermont et la plaine. En suivant le ruisseau de St Genès, nous arrivons au dolmen de Samson. Montée au point... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[plasse-du-velo]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Couleurs d'automne dans les gorges d'Enval]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2018/11/couleurs-d-automne-dans-les-gorges-d-enval.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Nov 2018 19:09:36 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Temps incertain je range le vélo pour sortir les baskets, direction Enval et ses magnifiques gorges. Cyril m'accompagne, comme les années précédentes nous pensons participer à la marche nocturne Thiers-Roanne. Cette randonnée nous sert d'entraînement,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[plasse-du-velo]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Colline de Mirabel-Caves de Châteaugay]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2018/10/colline-de-mirabel-caves-de-chateaugay.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Oct 2018 17:55:31 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Encore une journée sans vélo, la pluie tombe toujours. Cela fera du bien au sol qui subissait la sécheresse, les cours d'eau sont vraiment bas. J'enfile les baskets et direction la colline de Mirabel. J'aime bien cette rando car les chemins s'élèvent... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[plasse-du-velo]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Gorges d'Enval sous la pluie]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2018/10/gorges-d-enval-sous-la-pluie.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 27 Oct 2018 19:09:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pas de sortie vélo pour ce samedi, la pluie ne cesse de tomber. Alors option deux : rando. Pour être un minimum abrité, nous allons gravir le sentier de l'Apage qui débute d'Enval en sillonnant un sentier en forêt. La nature nous offre sa palette de couleurs... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[plasse-du-velo]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Gorges de la Vésubie-2 montées au col de Turini-Col de St Roch-Col des Portes]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2018/08/gorges-de-la-vesubie-pour-monter-une-deuxieme-fois-au-col-de-turini.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 29 Aug 2018 22:06:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une sacrée étape aujourd'hui 99,52 km pour 4535 m de dénivelé. Direction le col de Turini, toujours 300 m d'échauffement et hop 24km de montée, ça commence fort en dénivelé. Je laisse partir Cyril et Asha, je préfère monter à mon rythme. Arrivés au col... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[plasse-du-velo]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La sentinelle du mont d'Authion 2080 m]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2018/08/la-sentinelle-du-mont-d-authion-2080-m.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Aug 2018 20:40:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui nous optons pour une rando avec les ados Lucas et Hugo. On se réserve pour demain car encore une grosse sortie de vélo au programme. Notre choix : le mont d'Authion 2080 m d'altitude. De paysages magnifiques s'offrent à nous allant de la mer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[plasse-du-velo]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Le tour de l'Authion 2000 m en passant par le col de Turini]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2018/08/le-tour-de-l-authion-2000-m-en-passant-par-le-col-de-turini.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Aug 2018 21:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui c'est du lourd, 400 m d'échauffement et hop on enchaîne le dénivelé. Direction le col de Turini, nous partons d'environs 420 m d'altitude pour arriver à 2000 m. L'Authion, je connais je l'avais fait en rando avec ma copine Christine, qui habite... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[plasse-du-velo]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Col de St Roch sans panneau]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2018/08/col-de-st-roch-sans-panneau.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 25 Aug 2018 16:10:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après une journée de repos coté vélo, nous voici reparti avec notre local Asha. Il connait de petites routes non fréquentées, mais pas de tout repos pour les jambes : 18%-14%. Asha voulait faire un 100 bornes, avec Cyril, on l'a remis dans le droit chemin,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[plasse-du-velo]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Col de Castillon-col de Braus avec Asha l'anglais]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2018/08/col-de-castillon-col-de-braus-avec-asha-l-anglais.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Aug 2018 14:24:43 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Grosse sortie en vue pour ce jeudi, le gérant du camping nous a présenté Asha, un ancien champion cycliste anglais. Autant dire qu'il a un profil de grimpeur, je tablerai pour 50 kg maxi. Mais d'après ses dires, il a un handicap les descentes !!!! Yes... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Monaco - Monté Carlo]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2018/08/monaco-monte-carlo.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 22 Aug 2018 19:09:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je n'étais pas retourné à Monaco depuis environ 25 ans, je suis beaucoup plus à l'aise dans mes chemins ou sur mon vélo !!! Mais pour les enfants cela reste un rêve, de voir toute cette richesse, ces belles voitures etc Certaines jouent les stars en prenant... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Du col de Vescavo à Menton]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2018/08/du-col-de-vescavo-a-menton.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Aug 2018 22:03:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Allez courage c'est reparti pour prendre de la hauteur....direction le col de Vescavo pour basculer en Italie. Nous allons même faire un détour par Piene-haute et sa cote pavée à 20%. Nous allons de nouveau emprunter la vallée de Roya pour arriver en... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Chapelle de la Menour ]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2018/08/chapelle-de-menour.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Aug 2018 19:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En montant le col de Turini, nous avons découvert notre Dame de la Menour, jolie petite chapelle située sur la commune de Moulinet, dans les Alpes Maritimes. Après avoir terminé la visite nous avons continué notre balade au dessus de 2000 m, simple petite... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Col de Brouis-Col de Vescavo et passage en Italie]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2018/08/col-de-brouis-col-de-vescavo-et-passage-en-italie.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Aug 2018 19:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour notre deuxième sortie en vélo de route nous choisissons l'Italie. Mais avant le changement de pays, il faut passer quelques cols Alpins. Sillonner des routes à 17%, pas facile avec le soleil de plomb. Ici fini les 100 km à chaque sortie, on table... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Sospel avec 5 cols au menu]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2018/08/sospel-avec-5-cols-au-menu.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Aug 2018 18:13:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette année destination les Alpes-Maritimes, beau programme en ce qui concerne les sorties vélos. Je connais le secteur ayant une amie d'enfance habitant les parages. Nous sommes près de la mer en restant sur les hauteurs, et près également de l'Italie.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Puy de Dôme par le chemin des Muletiers]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2018/08/puy-de-dome-par-le-chemin-des-muletiers.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 16 Aug 2018 18:53:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après avoir validé mais 10 000 km de vélo de route, je décide de monter au puy de Dôme. M'accompagnent mon fils Hugo, Solange ma belle mère, Christophe mon voisin et sa fille Lilou : la super copine d'enfance de mon fils. Beaucoup de touristes, la météo... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Puy Gros - Cascades du Mont-Dore]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2018/08/puy-gros-cascades-du-mont-dore.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 13 Aug 2018 19:24:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est la période des vacances et des balades tranquilles. Pour changer des sentiers très fréquentés du Sancy, nous optons pour le puy Gros avec un départ du Mont-Dore. Beaucoup moins de touristes sur ce puy là. Notre benjamine : Lizzie, 6 ans va suivre... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Les cascades de l'Ambéne : petit et grand Gornand]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2018/01/les-cascades-de-l-ambene-petit-et-grand-dornand.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Jan 2018 20:15:44 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette cascade nous l'avions découverte quelques années an arrières, mais avec les courts d'eau qui sortent de leurs lits, le spectacle devrait être plus joli. Effectivement aucun regret d'avoir dû escaladé, par endroit, pour se frayer un passage suite... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[plasse-du-velo]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les gorges de la vallée de sans souci]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2018/01/les-gorges-de-la-vallee-de-sans-souci.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Jan 2018 18:51:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un début d'année riche en randonnée, une météo capricieuse, beaucoup d'humidité et de forts vents, nous pousse à favoriser l'activité pédestre. Mais il faut bien choisir ces terrains de jeux, avec ce sol gorgé d'eau. Voilà la raison pour laquelle nous... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Vallée de sans souci en rando]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2018/01/vallee-de-sans-souci-en-rando.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 06 Jan 2018 21:24:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Samedi encore humide, pluie, bruine et brouillard, la totale. Encore une fois le vélo reste au garage, les baskets sont de sorties. Départ au bas de la vallée de sans souci en suivant le torrent, d'où se jette l'eau de la cascade de l'écureuil. De là... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Rando chapelle st Don-Gorges d'Enval-Château de Tournoël façon Béa]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2018/01/rando-chapelle-st-don-gorges-d-enval-chateau-de-tournoel-facon-bea.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 03 Jan 2018 18:56:47 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Tempête annoncée, et effectivement des vents à plus de 80 km/h soufflent en rafales. Du coup l'option rando est de mise, le vélo reste au garage, trop dangereux. J'ai une vague idée de mon parcours en partant de la chapelle st Don, situé à Riom, et direction... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[plasse-du-velo]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Rando sculptures dans les bois de Chatelguon]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2018/01/rando-sculptures-dans-les-bois-de-chatelguon.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 30 Dec 2017 17:24:57 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Météo venteuse et pluvieuse en cet après midi de fin d'année, alors le vélo reste au garage et place à la rando. Rien de mieux que des bois pour être à l'abris des intempéries. Voici quelques photos de ces magnifiques oeuvres taillées dans la masse...
Départ... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Roanne-Thiers 2017 : verglas, neige et les loups]]></title>
    <link><![CDATA[https://plasse-du-velo.over-blog.com/2017/12/roanne-thiers-2018-verglas-neige-et-les-loups.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 09 Dec 2017 18:14:14 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La neige a fait son apparition jeudi soir en plaine, et avec les températures glaciales, elle n'est pas prête de fondre. Alors cette année avec Cyril, nous nous préparons moralement à faire cette randonnée nocturne, en ayant des conditions Sybérienne.... ]]></description>
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